ICH BIETE

Athletiktraining zur Leistungsoptimierung für Wettkampfsportler

Dank eigener Wettkampferfahrung, kann ich Ihnen die Unterstützung bieten die Sie brauchen um Ihren Körper belastbar, einsatzbereit und funktionsfähig für den bevorstehenden Wettkampf zu machen. Ich bereite Sie physisch durch gezieltes funktionelles Athletiktraining auf die kräftezehrende Phase vor dem entscheidenden Wettkampf vor. Weiter stehe Ich Ihnen in Sachen Ernährungsoptimierung und Regeneration zur Seite, um das Maximale aus Ihrem Körper rauszuholen.

Funktionelles Training

Mein Ansatz ist es den Körper als funktions- und leistungsfähige Einheit zu erhalten, zu fordern und zu verbessern und bis ins hohe Alter fit zu halten.

Daher zielt mein Training auf funktionelle, somit alltagsnahe und körperbewusste Bewegungen ab, durch welche ich meinen Körper stark und widerstandsfähig mache, um dem alltäglichen Leben standzuhalten und mich leichter durchs Leben zu tragen.

Präventions- und Rehabilitationstraining

Ich unterstütze Sie nach langer Verletzungspause einen sicheren und kontrollierten Einstieg ins Training zu finden und das Vertrauen in die Stabilität des Körpers zurückzugewinnen. Somit die Belastbarkeit zu erhöhen und wieder stark im Leben zu stehen.

Damit wir den alltäglichen sowie sportartspezifischen Belastungen standhalten können, müssen wir unser Training darauf auslegen und an die geforderten Bewegungsabläufe anlehnen. Nur so können wir mögliche Verletzungen vorbeugen und athletisch alt werden. 

ANGEBOT

Schnupper-Training 90min / 45,- Euro  

(inkl.  Anamnese, ggf. Beweglichkeits- und Krafttests)

Personal Training 60min / 75,- Euro

5er Karte 325 €

10er Karte 675 € 

Ernährungscoaching 60min / 40,- Euro